Clubjoy Fit&Shape is een zeer complete en gevarieerde groepsles op geweldige muziek van toen en nu. Er wordt op een plezierige wijze gewerkt aan onderdelen als kracht, balans, flexibiliteit, conditie en vetverbranding. Het gebruik van diverse materialen geeft een extra dimensie aan de training. Clubjoy Fit&Shape laat zien dat sportiviteit, plezier en gezondheid hand in hand gaan.

Voordelen van Fit & Shape zijn een complete en zeer gevarieerde lichaamstraining, muziek zorgt voor herkenning, motivatie en fun. Eenvoudig, low-impact en dus voor iedereen geschikt. Materiaalgebruik zorgt voor afwisseling in de training.

Resultaten voor jou met Fit & Shape is het positieve effect op botten en gewrichten. Verbetering coordinatie, balans en spierconditie, flexibiliteit en mobiliteit. Tijdens Clubjoy Fit & Shape les verbrand je ongeveer 400 calorieën.