YOGA

 

Op woensdag is er van 10.30 – 11.45 uur Hatha Yogaflow.

Op zondag is er van 11.00 – 12.15 uur Hatha Yogaflow

Een afwisselende Yoga les bestaande uit verschillende yoga technieken. De les bestaat uit Hatha, Yin, Power,QicongYoga en eindontspanning. In elke Yogales zal het belang van de juiste ademtechniek worden meegenomen.

Dekentjes, blokken en kussens worden door ons beschikbaar gesteld maar je kunt deze natuurlijk ook zelf meebrengen.

Tijdens de zomermaanden is er op de laatste zondag van de maand met de yoga groep een wandeling over het strand die om 10.00 uur begint. Daarna is er bij ChrisFit om 11.00 uur de yoga les door Gina Vermeulen met o.a. de begeleiding van klankschalen door Erna Verduijn. Een heerlijke yoga belevenis.