Sport-faciliteiten

Fitness – Cardio-, en/of Krachttraining
Op verzoek wordt na een intakegesprek een passend schema voor u opgesteld door een van onze
gediplomeerde instructeurs.

Personal Training (tegen meerprijs)
Met Personal Training traint u één op één, resultaatgericht. Onze Fit!Vak gediplomeerd Personal Trainer werkt gedurende een langere periode op afspraak met u aan een gezonde leefstijl. Hij wordt uw motivator! Met uw Personal Trainer bepaalt samen met u uw doelen qua beweging, voeding en ontspanning. Maar het gaat verder dan trainen alleen; welke gedragsverandering is belangrijk om je doelen te halen. Het gevarieerde trainingsaanbod houdt het leuk, afwisselend en werkt motiverend.

Weinig tijd om te sporten? Dan is onze FIT&GO Training iets voor jou!

Kom je tijd te kort om te sporten of heb je eigenlijk niet zoveel zin, maar besef je je wel dat je voor je gezondheid, je lichamelijke en geestelijke fitheid eigenlijk wel iets moet gaan doen; denk dan eens aan onze FIT & GO Training.

Vier verschillende effectieve workouts van maximaal 15 – 20 minuten per keer. Zo wordt even trainen voordat je bijvoorbeeld naar je werk gaat wel heel makkelijk gemaakt voor je.

Groepslessen

Je kunt bij ons diverse groepslessen volgen in één van de zalen op de eerste verdieping zoals POWER®, Fit&Shape®, Spinning, Pilates, CORE®, STEP®, BATTLE®, Circle Circuit Training, Yoga en Zenzability. Kijk op onze pagina GROEPSLESSEN voor uitgebreide beschrijvingen van de lessoorten.

Ons afval-, en sportprogramma

Regelmatig start er weer een nieuw Clean en Fit Body project. Een programma waarin we je in 10 weken tijd, naast sporten van alles bijbrengen over de juiste voeding. Dit is inclusief een voedingslijst per week, meerdere weegmomenten en begeleiding. Je kunt dit goed individueel doen maar samen is wel zo leuk; je kunt elkaar dan lekker ondersteunen.

In 10 weken afvallen d.m.v. een interactief dieet- en beweegprogramma met uitgebreide voedingsinformatie. Voor jong en oud, mannen en vrouwen!

Wat gaan we doen: Interactief dieet- en beweegprogramma, hoe werkt gezonde voeding en hoe lees je etiketten, wekelijkse voedingsthema’s, 3 x per week sporten ‘op maat’, passend trainingsschema inclusief weekdieet, wekelijks vorderingen meten en bespreken, afvallen door vetverbranding.

Translate »
Scroll Up